Ce premier courriel
Je ne savais pas trop pourquoi j’écrivais à une hypnothérapeute.
C’était impulsif – ou peut-être une étrange compulsion.
Dire que je comprenais très peu l’hypnothérapie à l’époque serait un euphémisme. Pour être honnête, j’en avais peut-être même quelques craintes silencieuses. Encore aujourd’hui, je ne saurais vous dire comment ni pourquoi je lui ai écrit, mais je suis tellement contente de l’avoir fait.
J’avais déjà environ 3 ans de psychothérapie hebdomadaire derrière moi, avec une thérapeute adorable bardée de diplômes prestigieux de l’Ivy League. Mon premier courriel à cette thérapeute-là était très clair. Il portait surtout sur le fait qu’au cours des dernières années, je m’étais complètement perdue et je ne savais plus qui j’étais. J’avais fait beaucoup de progrès en thérapie par la parole et je m’étais habituée au format de la thérapie, alors on pourrait croire que j’aurais eu un minimum de « bon sens » pour expliquer ce que je cherchais lorsque j’ai contacté ma (future) hypnothérapeute…
Mon premier courriel commençait plutôt correctement….
(Pour le contexte, son site Web s’appelle « WayBeyondTalk.com ».)
Bonjour Tina,
J’ai une « thérapeute par la parole » qui m’a aidée de tellement de façons. Ça n’a pas toujours été facile pour moi, par contre — au début, il m’arrivait d’être assise de l’autre côté de l’écran, à vouloir que des mots sortent de ma bouche, mais ils ne pouvaient/voulaient? tout simplement pas se former et sortir.
Tout ce que je pouvais faire, c’était rester assise en silence.
Alors, à tout le moins, votre site Web et la façon dont vous présentez vos méthodes ont attiré mon attention.
Je ne veux pas arrêter de voir ma thérapeute, mais il y a peut-être une façon de creuser un peu plus profondément…
….mais croyez-moi, à partir de là, le courriel a complètement déraillé…
Ouf.
(si certains partages sont cathartiques et peuvent faire tomber des barrières, je ne publierai pas ce qui a suivi mon introduction, par un minimum d’instinct de préservation.)
Je crois que tout ce que vous avez besoin de savoir, c’est qu’il lui a fallu environ 5 jours pour décider si elle devait répondre — et avec sa réponse gracieuse, honnête et bienveillante que je partage ici, votre imagination aura de quoi reconstituer le reste.
Sa réponse
Bonjour Mandy,
Désolée pour ma réponse tardive.
Je ne saisis pas très bien ce dont vous avez besoin ou ce que vous recherchez… Si je comprends bien, vous avez peut-être refoulé beaucoup d’émotions et, par conséquent, il vous a été (vous est?) difficile de parler de ce que vous ressentez ou de la façon dont vous le ressentez. Actuellement, il est encore difficile de vous connecter à des émotions connues ou inconnues. Souvent, lorsqu’une personne a refoulé ses émotions, elle peut les vivre dans son corps. Le corps peut parler quand les émotions ne le peuvent pas… parce que les émotions sont en fait « coincées » dans le corps. Ce peut être une façon efficace de commencer à libérer ce qui est coincé, et de guérir. Ce n’est pas rare dans ma pratique. Il peut y avoir d’autres façons d’y arriver, mais cela dépend de la situation particulière de chaque personne.
D’après le peu d’information dont je dispose, je ne peux pas vous assurer que mon approche est ce dont vous avez besoin. Cependant, j’offre une approche différente de la thérapie traditionnelle, conçue pour travailler au niveau subconscient.
Si vous avez d’autres questions, faites-le-moi savoir, ou si vous préférez, nous pouvons avoir un bref échange au téléphone. Dans un cas comme dans l’autre, tenez-moi au courant.
Cordialement,
Tina
Ma réponse
Ma réponse à ce message était à peine meilleure… …et commençait par un aveu très honnête :
« Pas certaine de ce que je cherche. »
Très vrai.
En (re)lisant mon message, je vois bien que je n’étais pas très claire sur ce que je cherchais.
Un peu d’approche-évitement?
La séance d’introduction
J’ai ensuite tenté de clarifier les choses, et nous avons finalement fixé une première séance de collecte d’information. Comme je ne savais toujours pas trop pourquoi je l’avais contactée, j’y ai partagé ÉNORMÉMENT de choses différentes.
Après cette première séance d’introduction, elle a délicatement suggéré qu’une deuxième « séance d’introduction » nous serait utile pour gagner un peu de clarté avant d’entreprendre le vrai travail — ce qu’elle n’a probablement pas eu à faire souvent en plus de 15 ans de pratique.
Quand vous lisez les mots « approche-évitement » dans ma réponse, c’était exactement ce qui se passait. J’étais curieuse à propos de l’hypnothérapie, mais je ne comprenais pas pourquoi. En même temps, j’étais sceptique — peut-être même cynique. Porter ces sentiments tout en parlant à quelqu’un qui essayait simplement de voir si elle était la bonne personne pour m’aider (après tout, c’est moi qui l’avais contactée) créait une tension bien particulière.
J’ai apporté ces sentiments paradoxaux à ma première séance en personne, dans son bureau de Montréal — presque comme s’il s’agissait d’un test.
Réflexions
On sait comment se termine mon introduction. L’expérience a littéralement changé ma vie — au point où j’ai changé de carrière.
Il fut un temps où la honte m’aurait empêchée de raconter une histoire comme celle-ci — un moment où il est clair que je ne savais pas vraiment de quoi je parlais, ni même ce que je voulais, et où la réponse que j’ai reçue me l’a renvoyé. Aujourd’hui, pourtant, c’est une histoire qui me fait beaucoup rire. Chaque fois que le souvenir refait surface avec Tina, mon hypnothérapeute devenue mentore, on finit par en rire aux éclats.
Je ne suggère pas que vous vouliez suivre le même chemin que moi et changer de carrière. Je voulais plutôt partager ceci avec les personnes qui pourraient s’y reconnaître. Vous avez peut-être le sentiment que quelque chose pourrait être en train de bouger — tout en ayant l’impression, pour l’instant, de tourner en rond dans des schémas que vous comprenez très bien. C’est aussi pour les personnes qui ressentent de l’hésitation, du scepticisme ou de l’incertitude quant à ce qu’elles recherchent en hypnothérapie.
Je connais bien ces endroits.
Dans le prochain billet, je pense raconter comment s’est déroulée ma première séance d’hypnothérapie, et ce qui a commencé, tout doucement, à changer par la suite.